Add new comment to Styrketræning for kvinder: Træningsprogram og myter
Hej Jacob!Jeg undre mig lidt over fullbody-programmet - vil det sige at man træner noget forskelligt, ved hver træning? Eller er den mere periode baseret? Så 'dag 1' er de første 4 uger, 'dag 2' er de næste 4 uger osv.. ?Tak for en super god side!
Hej Jacob!Jeg undre mig lidt over fullbody-programmet - vil det sige at man træner noget forskelligt, ved hver træning? Eller er den mere periode baseret? Så 'dag 1' er de første 4 uger, 'dag 2' er de næste 4 uger osv.. ?Tak for en super god side!