Skrevet af Mette

Hej Jacob.
Super fin artikel som har givet anledning til et par spørgsmål:- Jeg synes "mande-programmet" ser enormt simpelt ud, altså meget få forskellige øvelser og de samme øvelser hver gang, i forhold til dette, hvordan kan det være?- Jeg vil gerne kombinere løbetræning og styrketræning i forbindelse med vægttab. Derfor tænker jeg om kvindeversionen måske har for mange ben-øvelser i forhold til at jeg løber ved siden af? Har du nogle tanker/erfaringer om hvordan man bedst tilpasser styrke og løb?- Det er desværre nok ikke realistisk at jeg får trænet 3 gange om ugen, vil det have indflydelse på hvilket program jeg skal bruge?Mvh. Mette

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>