Hej Sebastian,
Det betyder 10 min af gangen. Hvis du tager dem af og på mellem øvelser kan du godt gøre det længere tid.
Du kan sagtens køre den protokol i de fleste øvelser. Belastningen skal bare justeres derefter.
Med venlig hilsen Karoline, personlig træner hos Maxer.dk

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>