Skrevet af Jørn J. Weissert

Tak for svar, Jacob.
Med skrøbelig lænd mener jeg, at jeg har 3 degenerede ryghvirvler ved lænden og ofte har rygsmerter, der gør tung træning umulig i perioder. Teknikken har jeg styr på (iflg forskellige trænere)
Men jeg tænker at okklusion kunne 'fritage' lænden for den tunge belastning.
Ift bænkpres har jeg både set folk, der har okklusionsbånd på overarmen, som de fleste, men også folk, der placerer dem op over kravebenet og rundt om skulderen. Og den placering har jeg lige brug for at vide logikken i :)

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>