Skrevet af Jørn J. Weissert

Hej Jacob og tak for en informativ og lærerig artikel.
Dog har jeg lige behov for ekstra info vedr. okklusion ved f.eks Squat og dødløft. Har en skrøbelig lænd, så vil det give mening kun at køre okklusion på disse øvelser ?
Og hvis jeg gerne vil okkludere i bænkpress, så skal 'straps' blot på overarmen som i Bicep curl eller rundt om skulderen, som jeg kan se nogle gør?

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>