Hej Henrik
Fedt at høre du har haft god effekt. Du kan sagtens køre BFR som supersæt og de 10 minutter (helt op til 30 i nogle artikler) skal ses som en grov zone, ikke en hårdt skåret grænse. Hvis du vil lave flere supersæt, så vil jeg anbefale dig at tage manchetterne af imellem supersæt A (to øvelser) og B (to øvelser) samt tage et par minutters pause før du fortsætter.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>