Skrevet af Tommy

Hej Jacob.
Jeg er en dreng på 17 år, og har trænet i et par måneder med 1-2 gange om ugen, intet rigtig seriøst træning som sådan, men nu vil jeg gerne ordentlig i gang. Jeg har derfor læst lidt omkring nutrition og weight gainer (vejer 67 kg og er 179cm høj, så er rimelig skinny). Mit mål med træning er at tage en del på i muskelmasse, men jeg ved ikke om jeg bør tage weight gainer, protein pulver, og om dette træningsprogram ville være godt for mig? Jeg vil i hvertfald gerne træne 4-5 gange om ugen i fremtiden!Vh, Tommy

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>