Hej Michelle
Ingen af dem, da en professionel bodybuilder ville have et træningsprogram tilrettelagt specifikt til ham/hende selv - sandsynligvis med meget større mængder sæt, gentagelser og vægt eftersom steroider giver andre spillevilkår. Men tænker du allerede er færdig med opgaven grundet det langsomme svar herfra - håber det gik godt!

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>