Skrevet af Sebastian

Så man bruger en HEL dag på skuldre på en uge, og så træner man også kun ben én gang... Fordi de 2 muskelgrupper er jo lige store >.< Samme gælder for arme?
5-split giver virkelig ingen mening. I hvert fald ikke så længe man er naturlig, og især ikke hvis det er sat op på den her måde, siden alle de store muskelgrupper (bryst, ryg og ben) bliver trænet alt for lidt sammenlignet med de små muskelgrupper (skuldre og arme).

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>