Skrevet af Jakob Mathiasen

Hej Jacob,
Mange tak for svaret. Kan du hjælpe mig ydermere med at finde en måde at inkorporere dette fine eksempler på et træningsprogram med HIIT træning 3 gange om ugen? Jeg vægter nemlig kondition og muskler lige højt, og vil nødig forsage det ene for det andet.
Det er især det med træning af ben opad løbetræning, der altid har været et mysterium for mig at tilpasse.På forhånd tak,Mvh
Jakob

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>