Hej Daniel
Grænsen afhænger af dit mål med træningen. Hold fokus på de øvelser, som harmonerer mest med dit mål. Jeg foreslår at du vælger 2-3 øvelser per dag i 5-split programmet som hovedøvelser med flere sæt og så de resterende som hjælpeøvelser :)

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>