Skrevet af SunsOutGunsOut

Vil du sige man skal køre en uge med 6-8 reps og så en uge efterfølgende med 10-12 reps. Og gælder det også hovedøvelserne eller vil du stadig køre dem "tungt"?

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>