Hej Daniel,
Fedt at du vil i gang med styrketræning ved siden af. Så ville jeg helt klart gå for fullbody. Fordelen med det for din del er sandsynligvis at du får fordelt træningen mere ud over en uge og undgår for meget udmattelse i enkelte muskelgrupper ad gangen og på den måde har mere overskud. God træning! :)
Med venlig hilsen Karoline, træner hos Maxer

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>