Hej Alex,
Det er meget normalt at holde nogle hviledage hver uge (fx 1-2 eller flere) så kroppen kan restituere. Derfor finder du nok ikke særligt mange 7-dages programmer. Men du kan sagtens køre et program med 3-5 pas på "runde" - så du bare starter på dag 1 når du er færdig med sidste dag i programmet.
Her er lidt info som kan hjælpe dig med at vælge proteinpulver: https://maxer.dk/videoer/in...
God træning! :)
Med venlig hilsen Karoline, træner hos Maxer

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>