Skrevet af Jonas

Hej jeg er lige startet i fitness og vil gerne have en ugeplan altså en træningsprogram for en hel uge hvor jeg træner 3 timer hver dag nogen som kan hjælpe mig med at lave en plan så jeg ved hvad jeg skal træne i de forskellige dage. Og jeg ville gerne tabe mig ca 10 kilo har i nogle gode råd og navne på effektive proteinpulver og bar vil gerne have en dejlige sommerklar krop med sixpack og tydelige muskler og blodåre

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>