Skrevet af Jesper

Hej Jakob.
Jeg styrketræner 4 gange om ugen i et 2-split program. (Træk/Press). Jeg overvejer at skifte til et fullbody program, fordi jeg gerne vil løbe ved siden Af styrketræningen. Jeg vil gerne blive bedre til pullups og bænkpress, som er mit fokus punkt.
Vil det gå ud over styrketræningen hvis jeg styrketræner mandag, onsdag og fredag. Og løbe tirsdag og torsdag ?

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>