Skrevet af Martin Bidstru…

Rigtig fin artikel. Er selv lidt i tvivl om hvordan min træning skal fortsætte. Startede op i januar men kost omlægning og træning i loop fitness. 104+ kg til 174 cm😡 er nu på omkring 85 kg. Er stoppet i loop og løbetræner 3-5 gange om ugen plus er igang med 5x5 stronglift på 4 uge. Regner med at følge dette program i omkring 6 uger mere. Men hvad så bagefter? Full-body eller 2 split. Har stadig en del på maven der skal smides, men ud over det er jeg lidt på bar bund.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>