Skrevet af Jannik Christensen

Nu har jeg været hele programmet igennem 2 gange, og skal på 3. trænings pas imorgen, så jeg tror bare jeg holder mig til chin-ups indtil jeg har kørt de 6 pas man starter med.Jeg kan mærke at jeg er smadret som da jeg startede med at træne. Det føles ikke forkert i hvert fald. Jeg startede med 60kg i squat, og var på 65kg sidste gang, og næste regner jeg med 70kg. Når jeg kører et almindeligt program, f.eks. 2-split, så slutter jeg af med 100kg.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>