Hej Lotte
Du skal hellere tage udgangspunkt i hvor meget tid du har. Hvis du har tid til tre gange styrketræning eller færre, så er fullbody et meget fint valg. Du kan med fordel også lave lidt konditionstræning, når målet er vægttab. Men husk på, at kosten er det måske vigtigste element, når dit mål er vægttab.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>