Skrevet af David

Hej Jacob
Jeg begyndte at træne i fitness for ca. 5 uger siden, jeg træner 3 gange ugentligt plus basket 4 gange ugentligt. Jeg har altid været i god form og har lavet forskellige "hjemme" øvelser i flere år. (planke, push-ups, lunges mm.) Jeg ved ikke helt om jeg træner rigtigt med hensyn til øvelser og gentagelser, mit mål er generelt at blive større og tage på både fedt og muskler. Hvad kan du anbefale?
På forhånd tak
David

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>