Hej Kallestrup
Både selvom - og netop fordi - I spiller fodbold, bør I træne ben. Undlad dog fx at gøre det dagen inden kamp. Med 2-3 gange om ugen til styrketræning og med tanke på træning er nyt for jer, er et godt træningsprogram et fullbody som dette: http://maxer.dk/artikler/ba...

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>