Skrevet af Andreas Brink

Hej Jacob,
Jeg jeg vil gerne implementere hip-thrusts i dette program da mine glutes er et weak-point, men synes at mængden af øvelser er perfekt som det er sat op her på siden.
Hvad ville din anbefaling være hvis jeg skulle vælge én øvelse at udskifte med hip-thrusts?

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>