Hej Brian
Godt at høre! Det vigtigste er, at du varierer nogle faktorer fra tid til anden, men der er mange at vælge imellem - fx intensitet, volumen, frekvens, øvelsesvalg, tempo, pauselængde osv. Du behøver slet ikke variere alle hele tiden, men varier gerne de enkelte løbende. Og ja, se på bevægelserne og find variationer, som minder om dem. Husk på ikke at gøre det mere avanceret end nødvendigt at træne og få resultater. Sæt fokus på kosten, søvnen osv., så skal det nok blive godt.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>