Hej Mattis
Det handler om ikke at lave mere end din krop er konditioneret til. Det vil sige ikke noget med høj udmattelsesgrad. Lav volumen, lav frekvens, lav intensitet. Måske mere konditionstræning eller blot fokus på leg og sjov i træningen. Det kommer helt an på hvad målet er.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>