Hej Lina. Hvis du tænker på overlappet mellem rows og dødløft, så er det næppe noget, du vil mærke. Kroppen kan sagtens håndtere at en muskelgruppe bliver trænet flere dage i træk. Det afhænger af hvor tungt (intensitet) og hvor meget (volumen) den bliver ramt med - og vigtigst af alt hvad din work capacity er (altså hvad du kan restituere fra).

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>