Hej Oliver
Det kommer an på hvad dit mål er. Hvis dit mål er muskelmasse, bør du holder dine pauser relativt korte - eksempelvis fra 30 sekunder op til 2 minutter afhængigt af hvor tungt du løfter.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>