Hej igen, og tak for svar :)Har styr på kost og ernæring generelt og er også uddannet kostvejleder - så mit spørgsmål var egentlig mere "hvordan cutter jeg med bedst/størst vægttab til følge"? i et træningsperspektiv. Har også været forbi de andre videoer/artikler - men fandt ikke hvad jeg søgte, så derfor mit spørgsmål.Hvor meget cut er for meget, og skal jeg booste proteinindtaget under cut :)
Hej igen, og tak for svar :)Har styr på kost og ernæring generelt og er også uddannet kostvejleder - så mit spørgsmål var egentlig mere "hvordan cutter jeg med bedst/størst vægttab til følge"? i et træningsperspektiv.
Har også været forbi de andre videoer/artikler - men fandt ikke hvad jeg søgte, så derfor mit spørgsmål.Hvor meget cut er for meget, og skal jeg booste proteinindtaget under cut :)