Det betyder selvfølgelig at der kommer til at være dage, hvor du både styrketræner og spiller fodbold, men det er ikke nødvendigvis et problem. Eventuelt kan du starte med et 2-split program i stedet på 4 dage og så se hvordan kroppen responderer inden du prøver et 3-split på 6 dage.
Det betyder selvfølgelig at der kommer til at være dage, hvor du både styrketræner og spiller fodbold, men det er ikke nødvendigvis et problem. Eventuelt kan du starte med et 2-split program i stedet på 4 dage og så se hvordan kroppen responderer inden du prøver et 3-split på 6 dage.