Hej, jeg er nybegynder og har lige købt et træningssæt fra Gymproluxe.
Jeg har tiden til at lave et 3-split, men ville i som nybegyndere starte med et fullbody program og så efter nogle uger gå hen til et 3-split?
Jeg vil gerne opbygge muskelmasse, da jeg ikke er den bredeste. Hvad vil i anbefale jeg skal gøre?
Hej, jeg er nybegynder og har lige købt et træningssæt fra Gymproluxe.
Jeg har tiden til at lave et 3-split, men ville i som nybegyndere starte med et fullbody program og så efter nogle uger gå hen til et 3-split?
Jeg vil gerne opbygge muskelmasse, da jeg ikke er den bredeste. Hvad vil i anbefale jeg skal gøre?