Okay tak for svaret. Så for at jeg har forstået det korrekt. Hvis jeg skifter til fullbody og har 3 ugelige frekvens, så selvom jeg falder i antal totale sæt så vil jeg stadig kunne øge styrke og muskelmasse? Mvh Vatusan
Okay tak for svaret. Så for at jeg har forstået det korrekt. Hvis jeg skifter til fullbody og har 3 ugelige frekvens, så selvom jeg falder i antal totale sæt så vil jeg stadig kunne øge styrke og muskelmasse?
Mvh Vatusan