Hej Andreas. Ja, det virker som en fin opdeling af dit træningsprogram. Husk dette er kun dit split og dermed frekvens for hvor ofte du træner hver muskelgruppe i dit program. Det fortæller intet om øvelsesvalg, sæt, reps osv., men du er godt på vej og har grunde til fx hvorfor du dødløfter oftere. God træning!
Hej Andreas. Ja, det virker som en fin opdeling af dit træningsprogram. Husk dette er kun dit split og dermed frekvens for hvor ofte du træner hver muskelgruppe i dit program. Det fortæller intet om øvelsesvalg, sæt, reps osv., men du er godt på vej og har grunde til fx hvorfor du dødløfter oftere. God træning!