Skrevet af maxerdk

Hej Sif. Hvis du tager udgangspunkt i begrebet repetitions in reserve (RIR) - altså hvor mange gentagelser, du kan lave når du stopper et sæt - så vil tunge dage være fx RIR0-2 og lettere dage RIR3-4+.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>