Hej Rune,
Både hovedøvelser og supportøvelser (typisk support 1) kan være flerledsøvelser. Tænk på det mere som en prioritering i forhold til fokus/mål, hvad det kræver af teknik, samt hvilken intensitet/RIR/RPE du træner med. God træning! :)
Med venlig hilsen Karoline, træner hos Maxer

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>