Hej Jacob Jeg kører dit 3 dags slutprogram og er primært fokuseret på at opnå udsendsmæssige resultater. Er det mig eller er det meget korte programmer. Jeg træner 6 gange om ugen og vil gerne opnå en mere athletisk fysik. Altså hvad det svarer til men's physique i konkurabcer. Hvilke af dine programmer tænker du vil være passende til at opnå sådanne resultater?
Hej Jacob
Jeg kører dit 3 dags slutprogram og er primært fokuseret på at opnå udsendsmæssige resultater. Er det mig eller er det meget korte programmer. Jeg træner 6 gange om ugen og vil gerne opnå en mere athletisk fysik. Altså hvad det svarer til men's physique i konkurabcer. Hvilke af dine programmer tænker du vil være passende til at opnå sådanne resultater?