Hej Frederik,Fedt at du er godt i gang med træningen! Håber du har haft god gavn af programmerne. Det kommer jo lidt an på hvor meget du har trænet før, men hvis du føler dig klar, har tid og overskud til det ville jeg tro at du kan det. Du kan jo eksperimentere en lille smule, evt. starte med lidt færre sæt og hellere øge efterhånden som din kapacitet øger. Du kan også evt. lægge ind en ekstra hviledag.Med venlig hilsen Karoline, personlig træner hos Maxer.dk
Hej Frederik,Fedt at du er godt i gang med træningen! Håber du har haft god gavn af programmerne. Det kommer jo lidt an på hvor meget du har trænet før, men hvis du føler dig klar, har tid og overskud til det ville jeg tro at du kan det. Du kan jo eksperimentere en lille smule, evt. starte med lidt færre sæt og hellere øge efterhånden som din kapacitet øger. Du kan også evt. lægge ind en ekstra hviledag.Med venlig hilsen Karoline, personlig træner hos Maxer.dk