Hej Linda Min bedste anbefaling vil være at se på bevægelserne og efterligne dem med kropsvægt eller det udstyr du har tilgængeligt efter bedste evne. Det lyder til at du har masser af udstyr og faktisk kan træne langt de fleste øvelser, så hvis du tager udgangspunkt i de forskellige træningsprogrammer her på siden, så har du mange øvelser til inspiration og sammensætning. Se på hvilken vej der bliver hhv. presset, trækket osv.
Hej Linda
Min bedste anbefaling vil være at se på bevægelserne og efterligne dem med kropsvægt eller det udstyr du har tilgængeligt efter bedste evne. Det lyder til at du har masser af udstyr og faktisk kan træne langt de fleste øvelser, så hvis du tager udgangspunkt i de forskellige træningsprogrammer her på siden, så har du mange øvelser til inspiration og sammensætning. Se på hvilken vej der bliver hhv. presset, trækket osv.