Hvis jeg kører dette program og træner 4 gange om ugen hvor den ene gang er spinning/ løb vil de så være optimalt eller er det bedre med et andet trænings program? 🙂
Hvis jeg kører dette program og træner 4 gange om ugen hvor den ene gang er spinning/ løb vil de så være optimalt eller er det bedre med et andet trænings program? 🙂