Kan det passe jeg mærker en større fremgang efter en pause på flere dage. F.eks. Hvis jeg har været væk fra programmet i 3-4 dage kan jeg tage flere kilo med god form i hovedøvelserne. Ville det måske være bedre for mig at bruge dit 5-split. Da det vil give mig flere hvile dage i mellem jeg rammer samme muskelgruppe
Kan det passe jeg mærker en større fremgang efter en pause på flere dage. F.eks. Hvis jeg har været væk fra programmet i 3-4 dage kan jeg tage flere kilo med god form i hovedøvelserne. Ville det måske være bedre for mig at bruge dit 5-split. Da det vil give mig flere hvile dage i mellem jeg rammer samme muskelgruppe