Hej Dennis
Ja, det kan du godt. Det afhænger også af din kost - gerne et lille kalorieoverskud, hvis du vil bygge muskelmasse. Når du kan lave antallet af gentagelser i alle sæt, så øg vægten indtil du igen kan lave gentagelserne i alle sæt.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>