Hej JacobVed ikke om stadig svarer på denne tråd, men jeg er netop startet på programmet. I forhold til bicepstræning bør man så ikke vælger 2 øvelser der varierer mere fra hinanden? Jeg har tænkt mig at bruge barbell curls og inclined Hammer curls for at rammer begge hoveder af biceps grundigt. Hvad siger du til det?
Hej JacobVed ikke om stadig svarer på denne tråd, men jeg er netop startet på programmet. I forhold til bicepstræning bør man så ikke vælger 2 øvelser der varierer mere fra hinanden? Jeg har tænkt mig at bruge barbell curls og inclined Hammer curls for at rammer begge hoveder af biceps grundigt. Hvad siger du til det?