Hej Jacob. Har overvejet at køre efter dette program. Sidder dog og tænker at der ikke er nok øvelser? eller er det bare mig? har trænet i 3 mdr. nu, men jeg plejer at køre mange supersæt? Er det noget du kan sige go eller no go for, altså f.eks. på triceps/bryst dagen, så blande sammen så lige efter bænk, tage nogle øvelser til triceps, og tage det som et supersæt - får man ikke mere ud af træningen(tiden), af det? eller er det bare mig der ser forkert på det :)
Hej Jacob. Har overvejet at køre efter dette program.
Sidder dog og tænker at der ikke er nok øvelser? eller er det bare mig? har trænet i 3 mdr. nu, men jeg plejer at køre mange supersæt?
Er det noget du kan sige go eller no go for, altså f.eks. på triceps/bryst dagen, så blande sammen så lige efter bænk, tage nogle øvelser til triceps, og tage det som et supersæt - får man ikke mere ud af træningen(tiden), af det? eller er det bare mig der ser forkert på det :)