Hej Janus Hvis du har tid og overskud, så kan du naturligvis tilføje noget ekstra. Du kan også bare tage nogle flere sæt. Men samlet set er det et must at tilføje mere. Det hele afhænger af hvor meget træning du er vant til, hvor tungt du løfter, hvad dit mål er osv.
Hej Janus
Hvis du har tid og overskud, så kan du naturligvis tilføje noget ekstra. Du kan også bare tage nogle flere sæt. Men samlet set er det et must at tilføje mere. Det hele afhænger af hvor meget træning du er vant til, hvor tungt du løfter, hvad dit mål er osv.