Hej Jakob :-).Tak for du utrolig fed og hjælpende side! ( virkelig fedt under værd øvelse fra man kigge på den og få den vidst på video, til man kan huske alle navnene på de mange forskellige øvelser .Hvad mener du med 4x8-10 fx ?Og når du har lavet træningsprogrammer til kvinder. - mener du så os piger kan bruge dette træningsprogram 👆🏻 og hvis man træner efter det og husker sin Shakes efter træning og spiser fornuftigt, inden hvor længe burde man så se resultalter :-) .
Hej Jakob :-).Tak for du utrolig fed og hjælpende side!
( virkelig fedt under værd øvelse fra man kigge på den og få den vidst på video, til man kan huske alle navnene på de mange forskellige øvelser .Hvad mener du med 4x8-10 fx ?Og når du har lavet træningsprogrammer til kvinder.
- mener du så os piger kan bruge dette træningsprogram 👆🏻 og hvis man træner efter det og husker sin Shakes efter træning og spiser fornuftigt, inden hvor længe burde man så se resultalter :-) .