Hej Jacob Jeg er i gang med at bulke for første gang, og derfor er jeg meget interesseret i at vide hvor ofte hvert muskelgruppe skal trænes hver uge? Jeg kører 5-split programmet i øjeblikket, som jeg har haft meget succes med, men jeg er ikke helt sikker på at det er det ideelle til at bulke.
Hej Jacob
Jeg er i gang med at bulke for første gang, og derfor er jeg meget interesseret i at vide hvor ofte hvert muskelgruppe skal trænes hver uge? Jeg kører 5-split programmet i øjeblikket, som jeg har haft meget succes med, men jeg er ikke helt sikker på at det er det ideelle til at bulke.