Hej Izam
Det kan du godt. Så vil du få en frekvens på to med fire ugentlige træninger. Det samme som du ville med fire træninger i et 2-split. På den måde får du lidt fordele fra både 3-split og fullbody.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>