Jeg ønsker stram min numse op og få faste lår også hvordan skal jeg træne til at stramme op! Jeg har haft lagt program før kørt med 3+15 pr maskine samt gået på hold os intet har virket / jo har tabt mange kilo men det sider stadig ik som det skal jeg vejer ca 55 kilo 171 høj. Og ska stram op efter fødsler men hvordan???? Hjælp please bare 1råd?
Jeg ønsker stram min numse op og få faste lår også hvordan skal jeg træne til at stramme op! Jeg har haft lagt program før kørt med 3+15 pr maskine samt gået på hold os intet har virket / jo har tabt mange kilo men det sider stadig ik som det skal jeg vejer ca 55 kilo 171 høj. Og ska stram op efter fødsler men hvordan???? Hjælp please bare 1råd?