Hej JacobHvad hvis man gerne vil kombinere løb og styrketræning. Er det så okay at dele ugen op således:Dag 1: Styrke Dag 2: Løb Dag 3: Styrke Dag 4: Løb Dag 5: Styrke Dag 6: Løb Dag 7: HvileOg i så fald, skal man fjerne bentræning ved styrke?Mvh. Mathias
Hej JacobHvad hvis man gerne vil kombinere løb og styrketræning. Er det så okay at dele ugen op således:Dag 1: Styrke
Dag 2: Løb
Dag 3: Styrke
Dag 4: Løb
Dag 5: Styrke
Dag 6: Løb
Dag 7: HvileOg i så fald, skal man fjerne bentræning ved styrke?Mvh. Mathias