Hej, Jacob. Hvis man kun har tid til at træne 5 gange om ugen i stedet for 6, kan man så stadig bruge et 3-split program? Jeg er godt klar over at man så ikke ville komme til at træne de samme muskelgrupper på de samme ugedage, da det bliver forskudt, men det generer ikke mig.. Jeg kunne bare godt tænke mig at prøve 3-split i stedet for 2-split, men har simpelthen ikke tid til 6 træninger om ugen :)
Hej, Jacob. Hvis man kun har tid til at træne 5 gange om ugen i stedet for 6, kan man så stadig bruge et 3-split program? Jeg er godt klar over at man så ikke ville komme til at træne de samme muskelgrupper på de samme ugedage, da det bliver forskudt, men det generer ikke mig.. Jeg kunne bare godt tænke mig at prøve 3-split i stedet for 2-split, men har simpelthen ikke tid til 6 træninger om ugen :)