Jamen, så er supersæt jo et fint værktøj for dig. Hvis du har været vant til fullbody 3 gange om ugen, kunne 2-split 4 gange om ugen være et naturligt næste skridt fremfor 3-split 6 gange om ugen. Men begge vil naturligvis være et spændende skift for dig med højere frekvens og volumen.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>