Hej Stig. Selvfølgelig er det okay at tilføje cardio. Det afhænger udelukkende af dit mål. Når du gerne vil opbygge muskelmasse, bør du være i kalorieoverskud - og når du vil tabe fedt, bør du være i kalorieunderskud. Så måske skulle du hellere dele det op i perioder. Du kan også prøve at forene det bedste fra begge verdener, men procesessen vil nok være lidt langsommere.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>